要害是轻微这个很难判断，什么叫轻微呢？有东谈主心爱说，有点，稍稍，轻度.....这个很难判断。比如题主说：“一样把他们不针对我的行动以为成针对我的行动。一样把他们的行动往坏处想。”....这种情况及其型想维细则是存在了，至于能发展为什么不好说，有可能是及其型东谈主格阻挠，有可能是及其型精神分辩症，也有可能就发展为被害休想症（亦然精神分辩症的一种）。

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淌若只是偶尔的有过这么的观念，那也没事，归正事后就忘了，淌若说的是一样，那就务必要探究精神疾病的可能性了.....在心绪科和精神科界定是否就医的圭臬，便是对我方的平方生存（包括学习和责任）是否产生了不良影响，是否在抓续（一般是2周），看成就医的前提。也便是说症状抓续提升2周，平方生存受到了影响，那就应该探究去病院检查，商议专科的医生。

被害休想症和精神分辩症，皆不错通过mmpi量表来检查，筛查。  有兴味的一又友不错去 在线用具网 搜索下 mmpi ，即可找到。 大概情愫微信公众号：在线用具网，输入 mmpi 也能找到。 大概点击 本文的开头，也不错到达，参考下图：

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轻微，稍稍，这个很难界定....淌若我方能不注重这些观念，又大概是这些观念对你的平方生存、学习，东谈主际关联不产生任何影响，只是是偶尔料到过一下，事后就会忘掉的，那就莫得什么关联。

提倡积极磨砺躯壳，拓展我方的多种兴味深爱和东谈主际酬酢。幸免宅在家里，幸免刷手机，打游戏和追剧等等....让我方有缠绵的去奋发作念事

淌若被害休想的症状是抓续的，日趋变重的，对日常生存产生了影响的，那么就不要探究我方缓解了，我方退换不了的。

这种情况应该实时就医.....淌若果真是被害休想症，那险些不行能靠自我退换就能好的....必须是药物为止，淌若严重了就会失去自知力，也就失去了就医的能源，反而以为我方休想的推行便是确凿的.....

被害休想症，亦然精神分辩症中的一种，一定要赶早检查幸免阻误。